——学习程度以150%为佳

    在记住和学会的基础上，继续进行学习某种知识和技能，其效果优于适度学习，这种现象称为“过度学习效应”。

    德国心理学家H·艾宾浩斯对这一效应作了最早的实验研究。他为了测量超过记诵学习所需的过度学习的量，曾以不同的次数读过几组16个无意义的音节，结果发现，过度学习材料比刚能回忆的材料保持效果较好，而且其保持效果和原学习的分量大致成比例。

    过度学习效应一般发生在识记学习和辨别学习中。在识记学习中，W·E·克留格做了一项著名的实验，在完全学会12个单音节后再进行50%至100％过度学习，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所进行再学习中测定的保持量，显示出过度学习使保持量增加，过度学习不仅促进了记忆的保持，而且对后面的学习增大了正迁移。

    在辨别学习中，由于过度学习，使逆转学习变得容易，这是L·S·里特发现的。动物（白鼠）在迷路中辨别黑白，达到10次练习中有9次正反应，再增加过度学习，然后再进行逆转学习，结果逆转学习次数减少，即由于过度学习，类似于辨别反应的学习单元的习惯已经形成，对逆转学习有促进作用。六十年代后，关于辨别学习的研究，大多是进行人的辨别学习研究。除了上面的辨别反应说，还出现了位置习性说、消去说、负反应回避说、诱因说、二要素说、观察反应说、注意说等等。

    虽然上述各种学说还在争议，但一般认为在一定范围内，过度学习是必须的，超过了一定限度，将可能出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应，因为过度学习需要更多的时间和精力。可见，过多的过度学习是很不经济的，一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。