人类左右脑的思考方式不同：左脑主以语文、逻辑性思考，右脑则主以影像和心像思考。根据生理学家研究发现，一个人的一生有1％－3％是用右脑，97％－99％都是用右脑。但是这种用脑方式对我们生活造成了什么样的影响呢？

人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生存，就必须利用好左脑。左脑可以使人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”。它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。

因此，我们可以得出结论，为了使自己生活得更快乐，心智更健全，我们必须训练自己使用右脑的能力。目前，有一些日本大型的公司在中午休息的时候，有专门的午间休息音乐，叫做自我确认的音乐，听着音乐会使人到达一种似睡非睡的境界，醒来之后会比你睡了一觉都轻松得多，这就是借助音乐来训练右脑并放松自我。

我们之所以善于使用左脑，是因为左脑很好开发，右脑很难开发。那么怎么样才能开发右脑呢？有人特别强调了用音乐对右脑进行训练的方法：找一些能够使自己宁静的音乐，每天最好都要听一会儿，10分钟、15分钟或者半个小时，放在右耳边去听，听的时候暗示自己宁静下来，放的越轻松越好，什么都不去想。

除了听音乐以外，每天有意识地进行散步、吟唱、垂钓、放眼夜空等活动，也是帮助我们开发右脑以使自己更幸福的一条捷径。